• 樹立自信-青少年攀樹營

    連結大樹的能量,學習老鷹的精神

    課程於明年(2020)再相見

  • 課程理念

    樹立自信

    高山森林基地中的百年大雀榕曾是老鷹休憩的家,牠們在那跳躍、俯瞰、翱翔;也在那獵食、生活、孕育著下一代。有人說老鷹是樂觀正向、勇於挑戰的代表,牠總是昂首挺胸、高瞻遠矚散發著自信的眼光。

    青少年就像等待時機振翅飛翔的老鷹,不斷探尋何處適合展翅。我們結合自然及冒險元素來搭建新的學習經驗,使他們從過程中看見自己的潛能與價值、「樹立自信」,相信自己能朝目標飛得更高更遠。

    歡迎來到這裡,我們帶領青少年透過樹上的攀爬、橫越、擺盪,連結大樹的能量,並學習老鷹的精神,從牠的視角看見山、眺望海,在逆風中更能成長。

  • 課程資訊

    • 甚麼樣的人適合這裡?

    12~18歲的青少年,並且......

    (1) 不排斥自然,且願意嘗試冒險活動。

    (2) 正面對一些挑戰,但需要一些方向、能量及勇氣。

    (3) 想趁暑假釋放課業、考試、升學等壓力。

    (4) 想透過自然認識一些新朋友、好夥伴。

    • 何時開課?

    2019/8/18(日)上午11:00報到,2019/8/21(三)下午2:00結束

    共計四天三夜

    • 在哪裡學習?

    本活動地點位於花蓮磯崎的高山森林基地

    想更認識這片依山傍海的秘境:http://www.gs-forest.com/

     

    此次活動場地為高山森林基地的主活動園區,高聳沉穩的百年雀榕、保有文化及自然原貌的森林獵徑提供了得天獨厚的學習場域。另外有寬敞舒適的snow peak高品質帳篷;視野美好的看海平台;乾淨通風的生態浴廁提供各位高品質的生活環境。

    • 小小小叮嚀......

    活動過程將會在大自然的環繞中,邀請你暫時離開冷氣(但有山邊的涼風),迎接不太能預料的天氣狀況(通常會遇到下雨),偶爾也有一些昆蟲朋友點綴,一起來享受山海圍繞的冒險歷程。

  • 行程安排

    第一天

    早上在高山森林基地集合,簡單認識彼此後,一起享用午餐。

    下午我們透過活動,熟悉基地環境;接著認識我們這幾天要攀爬的雀榕爺爺,跟它好好地打聲招呼後,開始學習攀樹的基本技巧,帶著你穩定踏實地往樹上移動;天黑前,我們要一起收拾好裝備,學習為個人、為團體負責。

    入夜後,我們享用晚餐,並圍著營火分享你眼中的高山森林基地。

    第二天

    清晨,如果上天允許,我們將一起迎接太陽從太平洋升起,然後在走繩上開啟一天的序曲,學習平衡與靜心。

    早餐後是一連串的攀樹課程,上午學習繩結與架繩技術,提升能力的同時也提升你的自信,你會更有信心選擇自己想要攀爬的位置,為自己設定更高的目標。午餐後,我們讓你嘗試徒手攀樹,讓你的身體跟雀榕爺爺更加靠近,從不同的角度感受它的溫度及面貌。

    夜晚,我們坐下來沉澱一整天的學習與收穫,並轉化為明天面對挑戰的基礎。

    第三天

    再一次地體會清晨走繩,並在用完早餐後,我們規劃了各樣的高低空及平面挑戰活動,使你在基地有不同的體驗與冒險。中餐後,我們有一段攀樹練習時間,為最後一天的攀樹競賽作預備。然後我們要走進基地內的傳統獵徑,感受在森林中入夜的神秘時光,最後乘著夜色迎著火把,回到營區。

    最後一晚,豐盛的部落風味晚餐,分享各自成長的感動。

    第四天

    清早走繩及早餐過後,我們將進行小組攀樹競賽,回顧自己所學習的攀樹技術,也是回顧自己信心增長的歷程,並為這幾日的成果一同喝采。

    午餐後,我們再一次圍繞在雀榕爺爺的身旁,向它領受大樹的智慧,讓這次的冒險成為一生受用的養分。

    • 高山森林基地保留因天候或特殊情形微調課程的權利。
  • 活動內涵

    四天三夜的課程時間,讓學員有充裕的機會學習基礎攀樹技巧、高低空冒險、森林漫步等活動。

    每個晚上有營火相聚時間,回顧、分享每日的收穫與心得。

    讓我們一同認識那個勇於冒險的自己。

    攀樹

    你是否曾伴著涼風輕輕哼歌?你是否感受到草地的鬆軟、水泥的堅硬?你是否細數路過的野花?你是否記得錯身而過人的模樣?你怎麼認識你所在的每一吋土地?你怎麼透過自然回頭認識你自己?

    來到高山森林基地,我們想透過攀樹讓你有機會靠近山、海、微風、泥土,更重要的是-促發你與自己對話的機會。偶爾透過繩索支撐、偶爾依靠枝幹上攀,讓我們一起在過程中看見什麼是相信?什麼是勇氣?什麼是你可以帶走的能力。

    高低空冒險

    冒險?什麼是冒險?在生命中,你曾為自己冒過哪些險?

    當你面對未知的結果,是否願意放手向前?當你明知會墜落,是否仍願意邁步挑戰?當你能安穩平衡,是否還願意跳出舒適圈,與不安共存?

    冒險沒有錯誤與失敗,我們相信每一段過程都有意義,也請你別吝於為跨出步伐、長出自信的自己大聲歡呼。

     

    營火時間

    每個晚上我們都有一段營火時間,陪你回顧、整理一天的感受。那也許是冒險中的恐懼、挫折,也可能是成長中的喜悅、感動,無論你想說什麼,我們都在這聽著、伴著。我們所期待的歷程不只是「我們告訴你什麼」,而是透過每一次交會,使你與自然、使彼此的生命產生對話與碰撞,然後一同前行、茁壯。

  • 工作團隊

    我們運用體驗教育的方法設計與執行課程,在活動的過程中建立人與人、人與自然、人與自己的連結,並在大自然的環境中享受當下,反思自我,感受萬物的氣息。底下為「樹立自信」課程的主要工作者:

    課程總監 徐堅璽

    (璽哥)

    台灣大學心理學研究所臨床組碩士,具臨床心理師、中學輔導教師、亞洲體驗教育學會正引導員資歷。2009年開始採取冒險治療模式進行個別與團體諮商,2012年移居花蓮,讓自己的生命更靠近大山大海與真實的土地。因著學習樸門認識高山森林基地主人小馬,兩人在2015年展開合作。璽哥經常使用攀樹活動作為冒險治療的元素,因此高山森林基地裡的百年大樹成為他的繆思,不斷激勵他思考如何善用自然與冒險來激勵人的成長。目前工作方向有三個重點:一是推廣冒險治療的應用,擔任台灣冒險治療專業社群(TTAPG)之召集人,也為兒童、青少年、家長設計與執行成長方案;二是在花蓮高山森林基地擔任課程總監,結合原民文化與生態心理學,重建人與自然的關係;三是身為歷奇國際A-Team的一員,共同執行冒險教育培訓。

    引導員 王薇茜

    (茜茜)

    一名社會工作者。大學時期,從台北來到花蓮就讀,對花蓮的山海美景深深地迷戀。「花蓮的土會黏人」,於是在畢業後選擇留下來繼續念書與生活。

    從學生時代就開始接觸及學習體驗教育,明白助人工作的形式不僅有一種樣貌。2017加入家園樹團隊,於高山森林基地提供個人及家庭休閒攀樹課程;也嘗試運用平面、低空及攀樹等冒險活動於兒少及家庭工作中。相信自然與生態中原有的力量就能帶給人成長與轉變,緩慢而持續,而我們要做的只是陪伴人在過程中察覺及發揮這些能量。

    引導員 江崇惠

    (蝴狸)

    曾任三年的特教輔導老師,目前就讀諮商研究所,學習如何能以貼近、有效的方式了解人的內心世界,但在過程中意外地發現自然帶給人的平靜與感動就像是回到家一般溫暖孰悉。因此開始思考如何運用自然為人帶來放鬆、成長甚至更多元的可能性。目前是荒野保護協會的生態心理志工、園藝輔助治療協會課務委員,持續地學習以自然療癒的各種可能,期望未來能成為一片清明的玻璃供陽光穿透而過,讓人們感受到自然的溫暖與可愛。

  • 園區環境

    高山森林基地

    高山森林基地是與森林共生的象徵,如同我們的訴求「愛自然,愛自己」,所以保留許多原始植被,並在不破壞地形的狀況下搭設平台與設施。

    基地內僅有三個區域有屋頂,生態廁所、看海平台以及我們的裝備庫房,除此之外我們希望所有人在基地期間能以天為帳,以地為床,吸收自然芬多精,並盡情放鬆的凝聽安靜的聲音。

    主活動平台

    我們的主活動平台建立在廣闊、視野良好的腹地,在這裡我們可以進行教學、遊戲、討論......等等。

    同時有一棵我們的百年好夥伴–大雀榕,在旁豎立,守護著我們。它是我們體驗攀樹的重要支柱,也是高山森林基地的一份子,而它也歡迎大家能在樹梢上,聽見蟲鳴鳥叫、眺望遠景、享受海風的同時,將煩惱掏空。

    看海平台

    俗話說:「人是鐵,飯是鋼」,吃飽才能盡情玩耍,所以在園區最高處、面海的方向,我們搭建了一個看海平台,這裡是整個園區最讓人感到放鬆的地方,美食與海景當前,你能與家人一同享受美好的時刻。

    看海平台也是我們分享一天心得的最佳場所,尤其當夜幕升起,一旁的傳統三石灶也燃起營火,就有許多心裡的話想要流露出來,還有蛙鳴四處應和,帶給家人一種自然而然的親密感。

    生態廁所

    雖然身在戶外,但莫可輕忽處理「私事」的品質,我相信絕大多數的人也和我們一樣希望即使身在野地也希望有個乾淨、清爽的空間能使用。

    因此我們融合布農族、阿美族、撒奇萊雅族的建築工法,並採用九芎木、檳榔樹幹、竹子、芒草桿作為素材,邀請高山部落耆老共同建設,成就這個引以為傲的生態廁所。

    除了特殊的外型,廁所的屋頂種有高粱,可有有效隔熱,而在內我們隔有五個盥洗空間,皆有馬桶與蓮蓬頭,並且通風良好,不只毫無異味更能感受到涼風徐徐。

    舒適帳篷

    在森林度過了愉快充實的一天,當夜深之時莫不期待能進入溫柔的夢鄉,為美好的一天畫下句點。家園樹與高山森林基地合作,為您備妥日本品牌snow peak的高品質帳篷,一個帳篷最多安排3個人使用,讓大家有比較寬敞的休息空間。帳篷內有地墊,增加躺臥時的舒適度。我們建議自備睡袋,但也可代為租借。

  • 每日飲食

    要有力氣冒險,就得先照顧好肚子。在四天三夜的活動中,大家能享受鄰近部落媽媽的好手藝,運用當地、當季的食材與水果為各位提供美味、營養的三餐。

    早餐

    以雜糧饅頭、三明治或十榖粥作為主食,搭配水煮蛋、地瓜、水果、優格沙拉等等(視當季食材,有不同變化)。

    午、晚餐

    以鄰近部落的媽媽家常菜或風味餐為主,飯、菜、山產、海味、湯皆備,不花俏的在地食材,簡單飽足(亦可提供素食餐)。

    獵人餐

    獵人為求行動簡便,通常打獵只攜帶一個鍋子,故會將所有山裡可得的菜肉煮成一鍋,以大型樹葉為盤,撈出來放涼後,以手抓食取用。我們通常會有一次獵人餐,讓大家認識部落生活的日常智慧。​

  • 報名與收費

    • 本課程費用為9,900元/人,早鳥價(6月1日前報名)為9,250元/人。20人成團,最多30人。費用包含課程期間用餐、飲水、場地費、課程費、保險費、裝備費。
    • 學員需自備睡袋,如需租用,每個睡袋是300元。
    • 學員的來回交通可由家長親自接送至高山森林基地,或接送至花蓮火車站,再由我們的工作人員帶領前往高山森林基地,需要我們接送的學員需要再支付500元的接送費(8月18日早上9:00在花蓮火車站前站「國聯出口」集合,8月21日下午3:00送回花蓮火車站前站解散​)。
    • 如果對課程內容仍有疑問,歡迎洽詢。電話:0930-029813 王薇茜,或e-mail: hometree39k@gmail.com​

    報名方式

    1. 請上網填寫課程報名表單網址:https://forms.gle/iJJ8VzhkTe8gy6HQ8。早鳥報名截止日期:2019年6月1日;最後報名截止日期:2019年8月7日。
    2. 收到您的報名資訊後,我們會以電子郵件通知您相關後續作業。我們會隨信附上「學員健康調查表暨參加同意書」,請自行印出,填寫後照相回傳,並繳交課程費用。
    3. 請於我們通知後三日內完成繳費與同意書的回傳,以完成所有報名程序。
    4. 課程開始前十四天我們會寄發行前通知給你,提醒你參加課程的注意事項。

    匯款帳戶如下:

    玉山銀行-花蓮分行 【銀行代碼:808】。
    匯款帳號:1023-940-028-083 戶名:高山森林基地有限公司。

    退費說明

    如報名人數不及20位,高山森林基地得斟酌是否取消課程,若決定取消,將全額退費。

     

    如遇陸上颱風警報或不可抗力之天然災害,依照中央氣象局報導,如評估不適合課程繼續進行,出發前將會通知取消或延期,可全額退費。如課程正在進行,會斟酌學員安全狀況處理,如提前結束,將扣除必要成本後退還剩餘費用。

     

    如因個人因素不克參加,得依以下規則申請退費,並須自行負擔匯款之手續費:

    1. 課程開始的21天前申請退費者,退費90%
    2. 課程開始的14~20天前申請退費者,退費70%
    3. 課程開始的7~13天前申請退費者,退費50%
    4. 課程開始至6天前,恕無法退費
    • 退費請透過E-mail告知,並附註報名者姓名及退款帳戶。
  • 交通說明

    開車南下

    (往台東方向)

    台11線留意39公里數牌微右彎後可見右方幾戶民宅與高山森林基地水泥材質招牌即為高山部落入口,請U turn沿路上山,再次看到高山森林基地水泥招牌時左轉進入可達。

     

    *從部落入口駕車到基地約3-4分鐘。

    **最靠近基地的加油站:台灣中油水璉加油站 03-860-1048 花蓮縣壽豐鄉水璉村水新路1號,只營業到晚上六點。

    開車北上

    (往花蓮方向)

    台11線過新磯隧道後留意左方幾戶民宅與高山森林基地水泥材質招牌即為高山部落入,請開至對向沿路上山,再次看到高山森林基地水泥招牌時左轉進入可達。

     

    *從部落入口駕車到基地約3-4分鐘*

    **最靠近基地的加油站:台灣中油豐濱直營站 花蓮縣豐濱鄉光豐路53號,只營業到下午五點。

    搭乘客運

    花蓮火車站前站出來後左轉,有花蓮客運公司,搭乘經台11線往靜浦成功方向班車(路線代號1127、1140、1145),請於「高山站」下車(搭乘1145則在「高山頂」站下車),車行時間約1小時10分鐘。
    下車後靠山處有幾戶民宅與高山森林基地招牌即為高山部落入口,請沿路上山,再次看到高山森林基地招牌時左轉進入可達。
     
    *從部落入口走路到基地約15-20分鐘。
     
  • 到了高山部落後...

    台11線約39.5K可見基地招牌,沿部落入口道路上山

    上山約500公尺,可見另一基地招牌,左轉進入

    再前進約100公尺即抵達基地主園區

  • 高山森林基地